Oiiiii pessoas!!!!

Estava fuçando na "net" hoje e encontrei uma matéria super legal... estou repostando uma parte dela aqui!!!

Fala sobre a DANÇA.... é do site www.haga.com.br 

o tema é: 

Dançar para exercitar a alma e o corpo

fala sobre os tipos de Dança e tudo mais.... segue a parte da matéria que achei mais interessante:

"A dança é uma das três principais artes cênicas da Antiguidade, ao lado do teatro e da música. Caracteriza-se pelo uso do corpo seguindo movimentos previamente estabelecidos ou improvisados. Ela expressa diversos signos, que são potencializados pelas emoções ao ouvir uma música. Os diferentes tipos de dança também expressam muito da cultura de cada local, muito utilizada em rituais religiosos e acompanhando músicas regionais – as chamadas danças típicas. 

Dançar para muitos é diversão, para outros ritual, exercício ou profissão. Os benefícios da dança para o corpo e para a mente são diversos. Como exercício físico ela aumenta a flexibilidade, melhora o condicionamento aeróbico e a postura, aprimora a coordenação motora e auxilia na perda de peso. Para a alma os benefícios são ainda maiores: socialização, combate à depressão e à timidez, alegria, autoestima elevada e disposição para encarar as dificuldades do dia-a-dia."

Então.... vamos lá remexa seu corpo e entre no mundo da dança, solte a música e deixe rolar independente do local e como!

O interessante é se divertir e dançar!!!

E ah... segredinho...

 Uma hora de dança gasta, em média, 400 calorias